Shino Ishihara

◆自分のこと
2017年BASI Pilates Comprehensive Instructorを取得したのち、2019年からTOKI Pilatesとして活動を開始しました。2021年に長女を出産。2024年9月に次女出産。第一子産前産後の期間にピラティスで心身を支えられました。この経験を広めたいと思いTOKI PILATES STUDIOを作りました。インスタグラム＃pilatesmemoにて自身の産前産後の身体の変化を発信しております。

◆レッスンのこと
１時間のセッションで心もからだもエネルギーに満ち溢れ、ポジティブなマインドを得ることができるピラティスが大好きです。呼吸が深まり、背骨のエロンゲーションを生み出すセッションを得意とします。全てのライフステージにいる皆さんをサポートすることにやりがいを感じており、日々学びを深めています。クライアントのみなさんとエネルギーに満ち溢れた日々を過ごすことを楽しみにしています。

◆自分のこと
学生時代に留学先でピラティスやヨガでセルフケアをしている人々に出会ったことがきっかけで本格的にピラティスをするようになりました。誰でもいつでもどこでも出来るピラティスに魅了され、12年目になります。普段アクティブに動くことが多い反面、家でゆっくり過ごすことも大好きです。なにか達成していくことが好きな性格なので、最近はゲームと料理にハマっています。

◆レッスンのこと
『意識が変わるから、からだが変わる』をモットーに、運動初心者の方でもシンプルなワークから、少しずつチャレンジしていくレイヤリング式のレッスンを得意としています。また日常でのセルフケア、いつまでもエネルギッシュにお過ごしいただけるようお手伝いができれば嬉しいです。

Hikari Moritani

◆自分のこと
自然の中でからだを動かすこと、アートに触れること、世界のまだ知らない文化や新しいことを学ぶことが大好きです。転職を機にピラティスインストラクターの道へ。当時、身も心もクタクタだった私ですが、実践を続けるうちに健康な状態を取り戻していくことに喜びを実感しました。そこからピラティスのファンとなり、1人でも多くの方を心から笑顔にしたくてここにいます。

◆レッスンのこと
レッスンでは1人1人の心とからだに寄り添い耳を傾け、あなた本来の良さを引き出します。何よりあなたのからだがとても素晴らしいということを実感して欲しいです。是非、ピラティスを初めてするという方や、何かの不調で悩まれている方にも体感してみて欲しいです。共に、まだ知らないあなたの可能性を探し見つけていきましょう。

◆自分のこと
料理をする仕事から27才の時にセカンドキャリアとして選んだのがピラティスです。どちらもからだを良くするものとして、日々探究し続けています。2023年に長男の出産を機に新たに我が子を観察することが楽しみのひとつに加わりました。赤ちゃんの自然な成長過程から得られる人体の美しさや、心の発達からは沢山の学びがあります。自分の生き方全てからピラティスでの表現を深めています。

◆レッスンのこと
からだに対しての興味は人一倍で、様々な分野で学びを深めています。レッスンでは人それぞれのユニークさを尊重し、その人がもつ最大限機能的な身体の使い方を一緒に見つけていきます。ピラティスをする時間は自分のからだの心地よさをシンプルに感じる時間。からだで遊び、前向きなマインドを育む時間を一緒に過ごしましょう。

◆自分のこと
山と川に囲まれた自然豊かな田舎町で育ちました。2017年に理学療法士からピラティスインストラクターへ転職。人生最大の転機といえるほど、ピラティスとの出会いは私のライフスタイルや思考を大きく変えてくれました。2021年に長女を出産。家族との時間や趣味の時間を大切にしつつ、育児とインストラクター業の両立を楽しんでいます。

◆レッスンのこと
娘の出産を機にウィメンズヘルスの分野に興味を持ち、産前産後ピラティスを中心に学びを深めています。妊娠・出産だけでなく、ライフステージの変化に伴うように女性のからだには様々な変化が起きます。不調の改善だけでなく、そのときそのときをせっかくなら笑顔で、軽やかに過ごせるようなオーダーメイドのからだ作りをサポートさせていただきます。ゆっくりと呼吸しながら動くことでゆるんでいく心とからだの感覚をともに楽しみましょう。

Akiyo Mizusaki

◆自分のこと
長年デスクワークをしており、常に肩こりと腰痛に悩んでいました。ある時、趣味のジャズダンスがきっかけでぎっくり腰を体験。運動神経は良いと自負していたけれど、身体のこと、そして動かし方をまるでわかっていないと痛感しピラティスを始めました。始めてからは、腰痛を予防して自分でコントロールができるように。加えて、体と心が深くつながっていることを感じるようになり、日々自分を知るきっかけになっています。

◆レッスンについて
「ととのえる時間」、「ゆるめること」、「受け入れること」　を心がけてセッションをしています。日々忙しく過ごしている方やスポーツをしている方も多いと思いますが、自分の癖や今の状態を知ることで、自分にとって最適なからだとの付き合いを見つけていきましょう。コアを意識しながらベーシックな動きを中心にレッスンしていきます。からだを動かすことで次の日も笑顔で過ごせるお手伝いができたら嬉しいです。

Yoshie Fukuda

◆自分のこと
2007年、NYにダンス留学中にピラティスに出会いダンスパフォーマンス向上の為に始めたピラティスに魅了され、NYで資格を取得し、指導を始めて10年以上経ちます。ピラティスを始めてからだが変化してくると食事にも興味を持ち、食事も見直したことで健康で若々しく・疲れない身体づくりを手に入れることができました。2016年に長女を出産、2021年に長男を出産。出産の経験を活かし産前産後のからだのサポートと女性が笑顔で楽しく過ごせるお手伝いができたらと思います。

◆レッスンのこと
一人一人からだの感覚が違うからこそ、からだと向き合う時間が大切。1時間のレッスンで自身のからだの感覚を知ることで、日々の過ごし方や意識が変わる。まずは、からだの環境を整えて居心地のよい場所にからだを戻してあげましょう。心とからだを整えてBe happy and smile.

Shiori Yamamoto

◆自分のこと
OLとして勤務していた頃、過密な日々で心身のバランスを崩し、自信を失いました。そんな時友人に勧められピラティスを始めました。最初は半信半疑でしたが、驚くほどに不調が改善され、ピラティスの可能性を感じました。その感動からピラティス、そして人々の心身の健康を支える職に就きたいと思い、転職を決意。まだ私も学んでいる身ではありますが、皆様と同じ目線で一人一人にとって心身の心地の良いバランスを見つけていきたいです！

◆レッスンのこと
私のクラスでは、運動を楽しむことが健康への近道だと信じて、ピラティスのエクササイズを通じて、からだを動かす喜びや達成感を感じていただけることを心掛けています。運動が楽しいと感じることで、継続しやすくなり、心地よいバランスを取り戻す助けとなるでしょう。 ぜひ一緒に、楽しみながら健康で充実した日常を築いていきましょう！

Hitomi Tanaka

◆自分のこと
人生に悩んでいる時、前からずっと気になっていたピラティスの体験に行き、そこからピラティスの素晴らしさに魅了されて通うようになりました。回数を重ねるごとに心身の不調が減り、凝り固まっていた身体も少しずつ良くなりました。もっと深めたい！ピラティスの良さを広めたい！と思い、資格を取り、デスクワークだった仕事から転職しました。元々運動は得意ではなくむしろ苦手な方ですが、ピラティスだけはずっと楽しく続けられています！

◆レッスンのこと
日々時間に追われる中で、スタジオに来ていただきピラティスをする時間だけは、自分のために自分自身と向き合う時間にしていただけたらと思っています。 心とからだの調和を大切に、ピラティスを通して自分らしく、人生が豊かになるお手伝いができたら嬉しいです。

Megumi Fujino

◆自分のこと
産後を機にピラティスに出会いました。腰痛と肩こりがずっと続き、「根本的に自分の力でからだをよくしたい。」そう思いスタジオに通う中で、不調の日が減り、からだが楽になり、色々なことにチャレンジしたい力が湧き出てきました。からだが変わるとマインドも変わる、人生の歯車がぐっと動きだした瞬間でした。12年間の会社員生活を経て、次は目の前にいる方の人生に寄り添える仕事をしたいと思いピラティスインストラクターになりました。

◆レッスンのこと
ピラティスは普段意識することのない、からだの内側に意識を向けて動く時間です。そのなかで自分のからだや思考の癖に気づき、より心地よい方向へご自身で導けるようにサポートしていきます。ピラティスを通してからだと心に余白をつくり、毎日が健やかに過ごせるようにしましょう。

Fuko Kyogoku

◆自分のこと
学生時代から運動をすることは好きでしたが、アウターや肩周りばかりを使う癖があり常に体はガチガチでした。妊娠をきっかけに出産への不安を拭うためにピラティスを始めました。呼吸が深くなり、余分な力が抜け、とても幸せな出産をすることができました。ピラティスを続けることで体力もつき、自分の体に自信が付きました。今は子育てと両立しながらピラティスに支えられた毎日を過ごしています。
沢山のクライアント様とお会いできるのを楽しみにしています。

◆レッスンのこと
1時間のレッスン後には、「気持ちよかった」と感じて頂けるように、ほどよく力が抜けた中で自分の足、体幹でしっかり立てる感覚、からだの伸びを意識したレッスンを心掛けています。ピラティスの後はマッサージやサウナに行った後のような特別な爽快感があります。沢山の方と同じ気持ちを味わいたいです！

Haduki Maki

◆自分のこと
ピークで62kg太っていた時がありました。姿勢も悪く腰痛、肩凝りがひどく、薬やマッサージに頼る中で、ヨガに出会いRYT200を取得、その後ピラティスに出会いました。ピラティスを取り入れた生活でモチベーションが保てるようになり、習慣づけることで心身共に楽になり気持ちも前向きになりました。人とお話すること、楽しい時間を過ごすことが大好きな明るい性格です。

◆レッスンのこと
ひとによって骨格が違うからこそ、その人その人に合ったレッスンを提供することを大切にしています。 普段の意識が変わるからこそ身体も変わること、1レッスンの中での学びを深めながら私生活にも取り入れていただけるようにひとりひとりに寄り添いながらサポートさせてください。