TOKI MOON COMMUNITY をはじめることになった理由

この度2026年6月よりTOKI MOON COMMUNITYを始めることになりました。

TOKI PILATES STUDIOを始めてから、
本当にたくさんの女性の方と出会ってきました。

レッスンに来られる理由はそれぞれ違って、
肩こりや腰痛をどうにかしたい方もいれば、
妊娠・出産をきっかけに身体と向き合い始めた方、
忙しい毎日の中で、自分のための時間を持ちたいという方もいます。

みなさんとセッションを通じて関わり、
心身ともにどんどんよくなっていく姿をサポートさせていただいていく中で
共通してみなさんが教えてくださっていたメッセージがあります。

ただ身体を鍛えたいだけではなくて、
もっと軽やかに動けそう
もっと疲れにくくなりそう
もっと自分を大切にできそう
もっと自分らしくなれそう

そんな想いや可能性をふと言葉にしてくださったり、
身体の奥にあるように感じました。

私たち自身、
ピラティスを通して、
身体が整うことは、
単に姿勢が変わることだけではないと感じてきました。

呼吸がしやすくなったり、
頭の中が静かになったり、
人と比べる感覚が少し減ったり。

「ちゃんと自分の感覚で生きられる」
そんな感覚に近いのかもしれません。

その中で、
レッスン後によくいただく言葉があります。

「家では何をしたらいいですか？」

最初は、
その方に合わせて簡単なエクササイズをお伝えしたり、
呼吸を意識してみてください、とお話していました。

でも、
もっと日常の中で、
無理なく続けられる形があったらいいのかもしれない、
と思うようになりました。

そしてもう一つ感じていたのが、
“基礎に立ち返る時間”の大切さです。

レッスンでは、
身体のつながりや動きの感覚を深めていくことも多いですが、

実は、

そういうシンプルなことほど、
忙しい日々の中で置き去りになりやすい。

だからこそ、
毎月ひとつのテーマを決めて、
繰り返し身体と向き合える場所を作りたいと思いました。

TOKI MOON COMMUNITYでは、
毎月1回、
15分ほどのマットワークを配信します。

長いレッスンではありません。
だからこそ、
早起きできた朝や、
眠る前の少しの時間、
スタジオに来られない日にも、
「今の自分の身体ってどうだろう？」
と感じ直せる時間になればと思っています。

月の満ち欠けのように、
女性の身体も心も、
毎日同じではありません。

元気な日もあれば、
なんだかうまくいかない日もある。

そんな日常の中で、
頑張るためではなく、
“自分に戻るため”の場所として、
このコミュニティを育てていけたら嬉しいです。

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